什麼是數字設備？
這些可以是計算機屏幕，智能手機，平板電腦和類似設備。
可以看電腦屏幕傷害我的眼睛嗎？
雖然眼睛疲勞和不適的投訴在數字設備用戶中很常見，但這些症狀不是由屏幕本身引起的。數字屏幕略微或沒有有害輻射（如X射線或紫外線）。計算機屏幕的各個輻射水平低於水平，可能導致諸如白內障的眼睛損壞。
數字屏幕會曝光你的眼睛藍光。與太陽的曝光量相比，您從屏幕上獲得的藍光曝光很小。然而，由於屏幕的近距離和看著它們的時間長度，篩選屏幕曝光的長期效果令人擔憂。根據最近的NEI資助研究，兒童的眼睛比來自數字設備屏幕的成年人吸收更多的藍色光線。
可以看數字屏幕引起眼睛危機嗎？
疲勞，幹澀的眼睛，糟糕的照明，或者你如何坐在這些屏幕前麵會導致眼睛。眼淚的症狀包括疼痛或刺激的眼睛和難度聚焦。如果您需要眼鏡或眼鏡的變化，您也可能有眼部的症狀。
我該怎麼辦才能預防眼鏡？
您可以通過對您的工作區進行更改來防止眼睛引起眼睛，並通過訪問您的眼科醫生。以下是一些關於如何使工作空間更舒適的建議：
- 將屏幕放20到26英寸遠離眼睛，稍微低於眼睛水平。
- 使用屏幕旁邊放置的文檔持有者。它應該足夠接近，所以你不必以後來回搖擺或不斷改變你的眼睛焦點。
- 改變你的照明，降低眩光和惡劣的反射。眩光過濾器通過您的數字屏幕也可以幫助。
- 拿一個椅子，你可以調整。
- 選擇可以傾斜和旋轉的屏幕。您可以調整的鍵盤也有用。
- 通過增加對比度，塊藍光的計算機眼鏡具有塊藍光可以幫助緩解數字眼睛應變。
- 防反射鏡片減少眩光並增加對比度，並從數字設備中阻止藍光。
最後更新：4/9/16